2023-06-25

最近ウォーキングをはじめて、毎日12,000歩以上を歩くようになりました。 毎日の日課としてウォーキングを続けるとやっぱり身体に疲れが出てくるもので、お風呂で身体を揉みほぐしてみたり、湿布を貼ったりしてケアを行っていますがなかなか身体が十分...